Vientre plano: 4 posturas de yoga para trabajar el abdomen
Considerada una de las prácticas más saludables para integrar cuerpo y mente, el yoga también puede hacer mucho para que luzcas un vientre perfecto
La postura del barco es una de las más conocidas de la disciplina del Yoga, así como de Pilates
Además de lograr acercarnos a un estado de paz interior puede ayudarnos a ponernos en forma
La tabla se llama así ya que la figura del cuerpo emula a una tabla por la rigidez de su apariencia
La plancha lateral es una de las asanas más recomendadas para ejercitar el abdomen