yoga
Qué es el drishti o 'punto de enfoque' en yoga y por qué puede ayudarte a cumplir tus objetivos
Cómo el dirigir la mirada de forma correcta puede ayudarte a alejar las distracciones para poder enfocar tus pensamientos.
18/05/2024 13:44 UTC
Con este tipo de yoga tu nivel de felicidad subirá al 200%
Se llama 'yoga de la risa', es similar a una clase de risoterapia pero con la base de esta disciplina india. Los que lo practican a diario cada vez se siente mejor.
16/05/2024 17:06 UTC -
Toma nota de los 10 beneficios de realizar esta postura de yoga
Se llama postura del bailarín, y es una asana perfecta para practicar en el día a día, ya que no solo mejoraremos nuestra flexibilidad, sino que también ganaremos fuerza y movilidad en nuestro cuerpo
13/05/2024 8:22 UTC -
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Hay diferentes enfoques o estilos de yoga en función de lo que queramos conseguir y también de nuestros gustos y preferencias personales
08/05/2024 8:21 UTC
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Te resumimos, con la ayuda de una experta, las ventajas y los posibles inconvenientes de su práctica en el exterior, así como una serie de posturas recomendadas
25/04/2024 8:16 UTC
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Te ayudan a volver a conciliar el sueño
22/04/2024 16:39 UTC
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Un retiro para mujeres impartido por mujeres sobre el autocuidado y la sorodidad donde se explorarán rituales ancestrales como el yoga, el ayurveda y la alquimia femenina
15/04/2024 16:18 UTC
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Hablamos con varios expertos sobre las diferencias entre estas dos disciplinas cada vez más en auge
04/04/2024 8:33 UTC
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Es uno de los estilos de yoga más tradicionales y ampliamente practicados, que se centra en la alineación física y el equilibrio entre la mente y el cuerpo a través de posturas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación
01/03/2024 8:29 UTC
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11 cosas que te hubiera gustado saber antes de empezar a hacer yoga (y no te habían contado)
Una experta nos resume qué cosas son importantes y conviene tener en cuenta si te decides a probar con esta disciplina milenaria
19/02/2024 11:28 UTC
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¿Cuántas veces te has planteado probar el yoga? Estos lugares son perfectos para iniciarte o profundizar en esta disciplina y, al mismo tiempo, viajar.
15/02/2024 16:04 UTC
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Se llama 'Astavakrasana', también conocida como la postura de los ocho ángulos, y no solo requiere de fuerza en la zona abdominal y los brazos, sino también de apertura en nuestras caderas para poder practicarla correctamente
12/02/2024 8:14 UTC
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Ariadne Artiles practica esta postura de yoga para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo
Una 'asana' con propiedades détox que la modelo recomienda para depurar el organismo
06/02/2024 8:53 UTC
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Casado y padre de cinco hijos, Chip Wilson, de 67 años, fue diagnosticado con distrofia muscular facioescapulohumeral hace más de tres décadas
23/01/2024 11:23 UTC
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Todo lo que necesitas saber sobre el yoga, la disciplina que recomienda la Universidad de Harvard
Las posturas más fáciles, el material que necesitas, los tipos de yoga que mejor se adaptan a ti... todo lo que necesitas saber sobre el yoga para disfrutar de esta disciplina que mejorará tu cuerpo y mente
03/01/2024 16:22 UTC
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Hay diferentes variedades de yoga, algunas más dinámicas que otras. Contesta a estas preguntas para averiguar cuál te puede ir mejor
04/12/2023 19:53 UTC
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Que naciera en la Gran Manzana no es accidental, ya que es el tipo de yoga que prefieren los neoyorkinos por su estilo de vida ajetreado
01/12/2023 14:53 UTC
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3 posturas de yoga que te harán más alta
A través de la mejora de la postura, el yoga puede ayudarte a ganar algún centímetro más
27/11/2023 15:20 UTC
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Cuando la realizamos de forma regular, no solo se traduce en beneficios para tu cuerpo, sino que también ofrece mejoras a nivel mental y emocional
24/11/2023 8:46 UTC