¿Cuál es el tipo de yoga que se adapta mejor a ti?
Hay diferentes enfoques o estilos de yoga en función de lo que queramos conseguir y también de nuestros gustos y preferencias personales
08/05/2024 8:21 UTC
Las claves para estar a gusto en la oficina
Un buen ambiente en el lugar donde desempeñamos nuestra actividad laboral es básico para la salud mental. Entrevistamos a un experto para qué nos explique cuáles son las claves para estar bien
07/05/2024 14:22 UTC -
'The teaser', el ejercicio de Pilates que fortalece tus abdominales y tu espalda
Conocido también como la 'V' o el bromista, ayuda, además, a mejorar el equilibrio y el control general del cuerpo
07/05/2024 7:57 UTC -
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Esta variante se realiza con una máquina que trabaja la resistencia a través de un sistema de muelles y poleas
03/05/2024 12:32 UTC
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Olvídate del dicho "para estar bella hay que ver estrellas". La ciencia demuestra que es innecesario hacer entrenamientos excesivamente extenuantes. Es más, aquellos entrenamientos donde se hacen la mitad o menos de la mitad de repeticiones aumentan el rendimiento.
02/05/2024 9:25 UTC
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¿Sabes cómo se manifiesta la alergia al sol?
La fotodermatitis, también conocida como alergia al sol, afecta tanto a la salud como a la estética de la piel
30/04/2024 7:56 UTC
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Por qué razones bailar es bueno para tu salud
En el Día Mundial de la Danza, te resumimos los beneficios del baile tanto para tu salud física como mental
29/04/2024 11:37 UTC
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El principal beneficio de la fotoprotección oral es alcanzar una cobertura uniforme y actuar de manera directa reduciendo uno de los principales mecanismos por lo que la radiación solar daña la piel, que es el efecto oxidativo
25/04/2024 13:27 UTC
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Te resumimos, con la ayuda de una experta, las ventajas y los posibles inconvenientes de su práctica en el exterior, así como una serie de posturas recomendadas
25/04/2024 8:16 UTC
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Hablamos con una experta sobre la importancia de valorar el hecho de sentirnos bien con nuestro propio cuerpo
24/04/2024 11:35 UTC
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Podemos realizar un plan de entrenamiento al aire libre que nos ayude a tonificar nuestro cuerpo.
24/04/2024 8:20 UTC
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Te ayudan a volver a conciliar el sueño
22/04/2024 16:39 UTC
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A diferencia de la inflamación aguda, que es una respuesta rápida y temporal del cuerpo a una lesión o infección, la inflamación crónica es más prolongada y puede estar relacionada con una variedad de condiciones de salud
22/04/2024 8:27 UTC
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Aunque lo mejor es obtener las vitaminas directamente de una dieta equilibrada, los suplementos pueden ayudar a compensar cualquier deficiencia pasajera
18/04/2024 8:16 UTC
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La farmacéutica Meritxell Martí nos resume los beneficios de esta planta tradicional en la medicina china
16/04/2024 8:19 UTC
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Puede ayudar a tomar mejores decisiones y ayuda a relajar el sistema nervioso de un modo muy profundo
12/04/2024 12:43 UTC
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En líneas generales, consiste en rodar hacia adelante, y es uno de los ejercicios clásicos del método
11/04/2024 8:14 UTC
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La práctica de ejercicio es un excelente en la recuperación tras dar a luz, pero hay que seguir una serie de pautas
09/04/2024 12:14 UTC
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Obesidad: ¿puede ser hereditaria?
Los factores genéticos sin duda influyen, pero no hay que perder de vista el ambiente que nos rodea y el comportamiento de cada persona
08/04/2024 8:25 UTC