Mitos y prejuicios sobre el yoga que son falsos
En los últimos años cada vez proliferan más tipos de entrenamientos y disciplinas físicas para mejorar nuestro bienestar. Sin embargo, el yoga no ha perdido su posición privilegiada por los extensos beneficios físicos y mentales que nos aporta. Aun así, sigue existiendo cierta confusión con qué es realmente el yoga ¿sirve solo para concentrarnos?
La gran mayoría de disciplinas físicas que podemos encontrar en cualquier gimnasio son actividades con música a gran volumen, ritmos pegadizos y emocionantes, y movimientos que claramente implican un esfuerzo físico muy significativo. Sin embargo, el yoga es, aparentemente, todo lo contrario.