Este es el método que usan los japoneses para controlar la ira (¡y funciona!)
Ayuda a aliviar las tensiones, a romper con los pensamientos negativos y funciona como una especie de catarsis y liberación
08/05/2024 18:44 UTC
¿Por qué es importante hablarnos en positivo a nosotros mismos?
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos recuerda que es fundamental para tratar de avanzar. Y nos propone, como cada semana, un nuevo reto de neurofitness
08/05/2024 8:26 UTC -
¿Cuál es el tipo de yoga que se adapta mejor a ti?
Hay diferentes enfoques o estilos de yoga en función de lo que queramos conseguir y también de nuestros gustos y preferencias personales
08/05/2024 8:21 UTC -
)
Las claves para estar a gusto en la oficina
Un buen ambiente en el lugar donde desempeñamos nuestra actividad laboral es básico para la salud mental. Entrevistamos a un experto para qué nos explique cuáles son las claves para estar bien
07/05/2024 14:22 UTC
)
Conocido también como la 'V' o el bromista, ayuda, además, a mejorar el equilibrio y el control general del cuerpo
07/05/2024 7:57 UTC
)
Frases célebres sobre la risa para ser más felices (al menos mientras dura la carcajada)
Te ayuda a superar un mal momento o, al menos, a olvidarlo durante un tiempo, acorta la distancia entre las personas y es la mejor medicina para el alma y sin efectos secundarios. Aquí tienes 11 frases sobre la risa para celebrar el Día Mundial
03/05/2024 14:17 UTC
)
Esta variante se realiza con una máquina que trabaja la resistencia a través de un sistema de muelles y poleas
03/05/2024 12:32 UTC
)
Te resumimos, con la ayuda de una experta, las ventajas y los posibles inconvenientes de su práctica en el exterior, así como una serie de posturas recomendadas
25/04/2024 8:16 UTC
)
Si aún no has elegido el o los libros que vas a comprar en el Día Internacional del Libro o Sant Jordi, toma nota de todos estos títulos.
23/04/2024 13:36 UTC
)
Te ayudan a volver a conciliar el sueño
22/04/2024 16:39 UTC
)
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos da una serie de recomendaciones para esos momentos de sobrecarga en los que nos cuesta mantener la concentración
17/04/2024 8:33 UTC
)
En el climaterio, la pérdida de estrógenos provoca un aumento del colesterol. Y ello conlleva un aumento significativo del riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, la que más muertes produce en mujeres a partir de los 50 años. Una experta te explica de manera clara y sencilla todo lo que debes tener en cuenta para mantenerlo a raya durante la menopausia.
12/04/2024 16:26 UTC
)
Puede ayudar a tomar mejores decisiones y ayuda a relajar el sistema nervioso de un modo muy profundo
12/04/2024 12:43 UTC
)
En líneas generales, consiste en rodar hacia adelante, y es uno de los ejercicios clásicos del método
11/04/2024 8:14 UTC
)
Nuestra experta en neurofitness Catalina Hoffmann nos explica que los momentos de cambio de estación pueden ser complicados para muchas personas
10/04/2024 9:21 UTC
)
Hablamos con varios expertos sobre las diferencias entre estas dos disciplinas cada vez más en auge
04/04/2024 8:33 UTC
)
¿Está siendo dura la semana? Estos consejos te ayudarán a adaptarte mejor al horario de verano
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos da una serie de recomendaciones para sobrellevar mejor estos días de primavera
03/04/2024 15:26 UTC
)
En estos días festivos, estimula la creatividad de los más pequeños de la casa con estos retos
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann anima a los más pequeños de la casa a realizar los retos de neurofitness
27/03/2024 11:02 UTC
)
Te contamos todo lo que tienes que saber respecto al cambio horario de marzo que se producirá este fin de semana
26/03/2024 18:53 UTC