Mejoran la atención, el estado de ánimo... Apunta cuáles son los mejores suplementos para tu cerebro
La farmacéutica Meritxell Martí nos resume cuáles son los más apropiados para tratar de mejorar nuestra salud cerebral
14/02/2024 11:43 UTC
'Swimming', el ejercicio de Pilates que te ayuda a fortalecer tu core y tu columna
Ayuda además a desarrollar la coordinación de movimientos de brazos y piernas junto a la respiración
13/02/2024 13:41 UTC -
No es solo una cuestión de estética: ¿qué consecuencias para la salud tiene la falta de dientes?
Un experto explica que puede acarrear problemas de digestión, al hablar o bruxismo
13/02/2024 11:54 UTC -
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Se llama 'Astavakrasana', también conocida como la postura de los ocho ángulos, y no solo requiere de fuerza en la zona abdominal y los brazos, sino también de apertura en nuestras caderas para poder practicarla correctamente
12/02/2024 8:14 UTC
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El objetivo, según los especialistas, es tratar de prevenir la aparición de lesiones. Es importante contar con asesoramiento especializado
09/02/2024 12:44 UTC
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Esta estrategia nutricional tiene múltiples beneficios porque pone en marcha mecanismos de adaptación que favorecen un envejecimiento más saludable
08/02/2024 8:02 UTC
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Cuando se corre con temperaturas bajas, hay que tener presentes una serie de recomendaciones para sacar partido a nuestra actividad física sin riesgos
07/02/2024 8:24 UTC
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Existen falsas creencias que no te ayudan a perder peso, sino que pueden empeorar tu salud
06/02/2024 16:33 UTC
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En ambos casos se produce una ganancia de peso, pero una experta nos ayuda a diferenciar estas dos entidades
06/02/2024 10:07 UTC
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Los expertos insisten en que entrenar la fuerza tiene mucho que ver con la salud, y no es solo una cuestión de estética
05/02/2024 13:49 UTC
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La fisioterapeuta, entrenadora personal e influencer nos explica 5 ejercicios básicos que podemos hacer en poco tiempo para estirar en nuestro horario de trabajo
02/02/2024 10:34 UTC
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Te resumimos una serie de útiles consejos que te ayudan a sentirte mejor y a gozar de una mejor salud mental
01/02/2024 13:36 UTC
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¿Por qué caemos en la tentación o hacemos cosas que nos hacen daño, según la neurociencia?
El prestigioso neurocientífico Jack Lewis nos explica qué hay detrás de este comportamiento y cuáles son las claves para poder tomar mejores decisiones
31/01/2024 8:57 UTC
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Cómo aumentar la masa muscular si soy vegana
Hay alimentos que pueden ayudar a una persona vegana a cumplir con las cantidades proteicas necesarias para construir músculo
30/01/2024 14:27 UTC
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Hay estudios que apuntan que el cannabidiol puede ser capaz de bloquear los procesos de oxidación y de inflamación vinculados con el paso de los años
30/01/2024 13:39 UTC
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Ella divulgadora de estilo de vida más lento para recuperar nuestra salud física y mental. Él emprendedor y experto en slow life. Ambos nos explican en qué consiste esta filosofía, qué beneficios encontraremos y cómo podemos aplicarla en un mundo con un ritmo vertiginoso.
29/01/2024 17:26 UTC
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Es una etapa llena de cambios para la mujer, pero lo cierto es que también está rodeada de falsos mitos que convendría tener bien presentes con antelación
29/01/2024 8:21 UTC
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De su consumo se benefician tus huesos, tu aparato digestivo, tus defensas... apunta todas las razones para consumir el llamado oro líquido, indispensable en la dieta mediterránea
26/01/2024 13:01 UTC
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Tres recomendaciones que te ayudarán si tienes dolor muscular o articular en los meses de frío
Es habitual que las patologías de este tipo empeoren en estos meses, por lo que hay que seguir ciertas recomendaciones
25/01/2024 14:04 UTC