estrés
Si notas que estás ante un pico de estrés, sigue estos útiles consejos
Un experto nos aporta estrategias útiles y nos resume las señales que nos alertan de que debemos actuar
04/05/2023 8:17 UTC
¿Por qué nos cuesta tanto salir del ciclo del estrés?
Como todo ciclo debe tener un inicio y un final, cuando el ciclo no termina es cuando podemos hablar de estrés crónico y aparecen los problema
14/04/2023 8:17 UTC -
¿Quieres descubrir si tú también padeces 'stresslaxing'?
Los expertos nos hablan de este nuevo síndrome que hace que cuando las personas intentan relajarse y desconectar, viven una situación que incluso les provoca malestar
13/02/2023 13:56 UTC -
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¿Tienes dificultad para desconectar la mente?
Hay momentos en los que es especialmente importante tratar de mantener el estrés a raya e impedir que las situaciones nos superen
28/11/2022 11:54 UTC
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Estas son las claves para que no te estrese tanto tu trabajo
21/11/2022 14:45 UTC Por ¡HOLA!
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Es conveniente recurrir a estrategias de relajación como la meditación o la respiración abdominal, así como fomentar actividades de desconexión para cambiar el foco de atención de la competición
21/11/2022 11:13 UTC
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Se da como consecuencia de haber tenido vivencias traumáticas y puede afectar en gran medida la el día a día de quien lo padece
22/09/2022 8:17 UTC
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Tal y como nos confirman los expertos, existe una relación entre estos dolores de cabeza y las situaciones que nos causan especial nerviosismo o ansiedad
12/09/2022 10:55 UTC
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Podemos notar cierto malestar cuando volvemos a nuestra rutina habitual o incluso, unos días antes de volver a ella tras las vacaciones
05/09/2022 13:41 UTC
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Los expertos explican que cada vez se tienen más evidencias sobre la conexión entre el cerebro y la microbiota
30/08/2022 10:38 UTC
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Puede que tengas esta sensación, especialmente en los meses de verano, pero hay que tener en cuenta que es muy recomendable que las personas tengan tiempos libres para no hacer nada, porque nadie tiene la obligación de estar haciendo cosas siempre
26/07/2022 13:08 UTC Por ¡HOLA!
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Es uno de los problemas más habituales de nuestro día a día, por lo que es importante encontrar estrategias que nos ayuden a combatirlo
30/06/2022 10:22 UTC
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Puede provocar desde dolor durante las relaciones sexuales, a prolapso de órganos pélvicos o dolor lumbar, así como disfunción de la vejiga y estreñimiento
13/06/2022 12:19 UTC Por ¡HOLA!
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Los expertos hablan de eustrés y de distrés, las dos vertientes de este sentimiento. Lo importante es ser capaz de controlarlo
13/05/2022 12:56 UTC Por ¡HOLA!
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Para muchas personas, el ejercicio tiene un poder casi terapéutico. Es su momento para desconectar, para liberar tensiones, para aplacar esos momentos de nerviosismo que nos acompañan en nuestro día a día
27/04/2022 13:31 UTC Por ¡HOLA!
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Está detrás del envejecimiento prematuro, pero puede, además, ocasionar otros problemas a nuestro organismo
26/04/2022 15:07 UTC
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¿Puede afectar el estrés a nuestro cerebro?
Hay ocasiones en las que se viven periodos prolongados de estrés, lo que puede llegar a provocar problemas de memoria, atencionales, de sueño, en el apetito o en la libido
07/04/2022 15:20 UTC
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Se ha convertido en viral y es común verlo en las manos de niños y adultos. Y no es para menos. Además de entretenido es antiestrés.
31/03/2022 10:16 UTC
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Responde a estas preguntas para saber si los síntomas que sufres pueden estar perjudicando tu salud mental
17/03/2022 13:11 UTC