consejos de salud
Astenia primaveral
La astenia primaveral es un conjunto de síntomas que algunas veces aparecen al comienzo de la primavera, con los que se siente cansancio, debilidad o falta de energía
24/04/2015 10:07 UTC
Jengibre: usos y beneficios
Originario del sur de Asia y con un uso muy habitual en el Reino Unido
17/04/2015 10:02 UTC -
La todopoderosa salvia
La salvia es una hierba aromática y medicinal originaria del sur de Europa, que es considerada como uno de los mejores antibióticos naturales que existen.
14/04/2015 12:13 UTC
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Mis cosméticos faciales preferidos
Este post lo he escrito de modo algo diferente a los otros, espero que parezca interesante, tengo muchas consultas de personas que me preguntan sobre productos concretamente
09/04/2015 9:59 UTC
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¿Realmente son necesarios los complementos dietéticos? La colaboradora y nutricionista de ¡Hola! En Forma, Marta Lorenzo, nos saca de dudas.
08/04/2015 12:10 UTC Por ¡HOLA!
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¿Sabías que unas 200 enfermedades, que van desde la diarrea hasta el cáncer, podrían estar relacionadas con el consumo de alimentos en mal estado o contaminados por alguna bacteria o virus? . Esto es lo que puedes hacer tú para evitar que los gérmenes no sean un problema para tu salud y la de los tuyos.
07/04/2015 16:43 UTC Por ¡HOLA!
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En su libro, ‘Cirugía para el alma’, el doctor Ramón Vila-Rovira -responsable de los retoques estéticos de algunas VIPs como Belén Esteban-, aborda cuestiones como la autoestima, la envidia, el miedo a envejecer, la depresión y otros problemas con los que se topa día a día en la consulta y para los que la solución tiene más que ver con cultivar el bienestar mental.
06/04/2015 11:11 UTC
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Evita el dolor de espalda con estos consejos
Te dejamos un listado de consejos que te vendrá muy bien para prevenir las lesiones más frecuentes de espalda.
01/04/2015 13:29 UTC Por ¡HOLA!
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Todavía existe la falsa creencia de que el pan está relacionado con el aumento de peso. Pero el pan no sólo no engorda; sino que, según los expertos, está demostrado que, consumido a diario, favorece la pérdida de peso; ya que apenas contiene grasa y, sin embargo, sí aporta muchísimos nutrientes esenciales para nuestra salud. ¿Acaso no ha sido siempre el pilar fundamental de la dieta mediterránea?
27/03/2015 16:42 UTC Por ¡HOLA!
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La dieta vegetariana puede ser una buena opción, siempre y cuando tengas en cuenta estos consejos nutricionales para que no falten los nutrientes esenciales.
25/03/2015 12:09 UTC Por ¡HOLA!
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Las 6 claves para dejar de fumar
Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes para la salud que, sin embargo, puede llegar a convertirse en una de las más difíciles. Pero que no sea sencillo, no quiere decir que sea imposible. Aquí tienes algunas razones de peso que van a ayudarte a acabar con este mal hábito.
24/03/2015 11:11 UTC Por ¡HOLA!
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No sólo es un problema estético que aparezcan nuevas manchas en la piel, es posible que estas manchas se vuelvan malignas y sean peligrosas, por lo que es importante controlarlas
19/03/2015 9:56 UTC
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El agua de coco, una bebida isotónica natural
Es muy hidratante ya que contiene un 90-94 % de agua, lo que la convierte en una bebida perfecta para una buena hidratación después de hacer ejercicio.
16/03/2015 12:09 UTC Por ¡HOLA!
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10 consejos para que nada te quite el sueño
Coincidiendo con el Día Mundial del Sueño, la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association Sleep Medicine) ha publicado un decálogo para dormir bien con una serie de recomendaciones sencillas y fáciles de poner en práctica.
13/03/2015 12:57 UTC Por ¡HOLA!
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¡Guerra a las bebidas azucaradas!
Desconfía de los falsos amigos de nuestra dieta, como los zumos de frutas o bebidas isotónicas, que disfrazados de alimentos beneficiosos para nuestra salud, pueden esconder cantidades de azúcar que probablemente desconocías.
10/03/2015 12:10 UTC Por ¡HOLA!
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Los pescados que cuidan de tu salud
Para llevar una dieta equilibrada, siempre debemos aportar pescado, un alimento que por sus propiedades nutricionales es recomendado por todos los nutricionistas.
06/03/2015 16:42 UTC Por ¡HOLA!
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¿Qué es el anisakis y cómo podemos evitarlo?
Cada vez hay más intoxicaciones por anisakis, una larva que se encuentra en el pescado y que produce anisakidosis. ¿Sabes qué medidas debemos tomar para evitarlo?
27/02/2015 16:41 UTC Por ¡HOLA!
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Nestra tabla semanal de ejercicios está pensada para ayudarte a estirar y fortalecer la musculatura tanto del cuello, como de la espalda y los hombros; a la vez que mejoramos nuestra postura. ¡Toma nota!
25/02/2015 12:37 UTC Por ¡HOLA!
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Los cereales y las semillas se han convertido en los nuevos ‘superalimentos’ por su alto contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes. Algunos como la avena o la quinoa ganan en popularidad; pero la lista es mucho más extensa: mijo, linaza, bulgur, kamut, chía teff… Descubre las propiedades de estos alimentos básicos y cómo incluirlos en tu dieta.
23/02/2015 12:11 UTC Por ¡HOLA!