abdominales
¡Espectacular! Los fans de Melissa Jiménez alucinan con sus abdominales
Después de tres embarazos, la mujer del futbolista Marc Bartra está más en forma que nunca
25/03/2021 13:10 UTC
'Hollow rock', un completo ejercicio para trabajar tus abdominales
El hollow rock, muy popular en el crossfit, se centra en la zona del core, y se basa en un balanceo de tu propio cuerpo
15/03/2021 10:10 UTC -
Ejercicios hipopresivos para fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico
Son un tipo de abdominales que se realizan manteniendo la respiración en apnea. Su repetición logra fortalecer la faja abdominal, mejorar la postura y tonificar todo el cuerpo
10/02/2021 12:13 UTC -
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Es una de las zonas que más nos preocupa, pero hay que tener claro cómo entrenar para conseguir un abdomen tonificado, una cuestión que no solo es estética
05/02/2021 13:21 UTC
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Te contamos los detalles de esta práctica que te ayuda a trabajar toda la musculatura del 'core': abdomen, pelvis, glúteos y columna vertebral
20/01/2021 17:03 UTC
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La modelo belga sigue una intensa rutina de ejercicios para estar así de tonificada
19/01/2021 12:03 UTC
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Tras las fiestas, la cantante ha vuelto a su rutina de ejercicios
03/01/2021 16:17 UTC
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Si piensas que los abdominales solo se trabajan desde el suelo estás muy equivocada. Ponte de pie y ¡activa el core!
03/11/2020 16:54 UTC
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No solo presumirás de 'six-pack' sino que también proteges tu corazón. Toma nota de este plan de entrenamiento que te aconseja nuestro entrenador personal
14/10/2020 15:43 UTC
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Este tipo de abdominales son excelentes para reducir el perímetro de la cintura, pero también para corregir la postura
17/09/2020 12:50 UTC
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Ejercicios de yoga para fortalecer el abdomen
El yoga puede ayudarte a conseguir un vientre plano, incluso, a olvidarte de los tradicionales ejercicios de abdominales
01/09/2020 11:01 UTC
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Olvídate de las populares elevaciones de tronco y descubre qué otros ejercicios pueden ayudarte a conseguir un vientre plano sin riesgo
12/08/2020 14:32 UTC
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Los expertos hablan de la importancia de los descansos entre series
14/07/2020 14:17 UTC
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Pautas nutricionales y ejercicios que debes hacer para presumir de zona abdominal
26/06/2020 16:47 UTC
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Los fans de la cantante han opinado al respecto, además de darle algún consejo para realizar este ejercicio de la manera correcta
18/06/2020 14:15 UTC
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La cantante se ha puesto en forma durante el confinamiento y ha mostrado los resultados en sus redes
22/05/2020 10:40 UTC
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Ejercicios hipopresivos para hacer en casa
Los abdominales hipopresivos reducen y tonifican la zona y te ayudan a conseguir un vientre plano en poco tiempo.
29/04/2020 17:31 UTC
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La modelo canaria ha desmontado uno de los mitos más extendidos sobre esta parte del cuerpo
14/04/2020 12:24 UTC
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Es importante mantener en forma esta zona por los múltiples beneficios que tiene para nuestro cuerpo
08/04/2020 13:21 UTC