yoga
Por qué motivos deberías plantearte hacer yoga en la menopausia
La práctica de esta disciplina es beneficiosa en esta etapa complicada en la vida de la mujer, y ciertas asanas permiten reducir algunos de los síntomas que aparecen
18/07/2023 8:26 UTC
Estas posturas de yoga te serán muy útiles si te gusta nadar
Esta disciplina puede ayudarte a ganar flexibilidad, estabilidad, a controlar la respiración... por lo que puede ayudarte si nadas
10/07/2023 10:56 UTC -
¿Te animas a probar estos cinco ejercicios de yoga ocular?
Ayudan a relajar la zona ocular evitando posibles lesiones, pero, además, fortalecen los músculos oculares y favorecen el descanso y la concentración.
05/07/2023 11:37 UTC -
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La prestigiosa universidad se ha pronunciado sobre cómo el yoga puede transformar tu cuerpo
13/06/2023 13:12 UTC
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Es buena para tu espalda, pero también ayuda a calmar la mente y es buena para el aparato digestivo
12/06/2023 10:17 UTC
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Estas asanas aumentan tanto la fuerza como la movilidad del cuerpo, y son buenas aliadas para combatir las molestias en esta zona
07/06/2023 8:17 UTC
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Hablamos con Pati Galatas sobre su libro, en el que resume lo que ha supuesto para ella la práctica de esta disciplina milenaria
17/05/2023 13:02 UTC
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Una secuencia de 11 asanas que te van a proporcionar mayor bienestar
10/05/2023 11:35 UTC
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Una escapada en abril a Formentera donde han ideado un montón de actividades para amantes del wellness y de un estilo de vida saludable. Te lo contamos.
14/04/2023 14:15 UTC Por ¡HOLA!
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Depende de muchos factores, como el tiempo del que dispone cada persona, la experiencia practicando esta disciplina o el estado físico de cada uno
12/04/2023 8:15 UTC
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Puedes plantearte muchas dudas, que tienes que trasladar a tu profesor: desde cuál es tu nivel hasta si conviene comer antes de la práctica de esta disciplina
23/03/2023 8:20 UTC
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La primavera nos invita a renovarnos, a abrirnos a nuevas posibilidades, por ello te animamos a iniciarte en el yoga con estas asanas sencillas
21/03/2023 16:16 UTC
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¿Quieres disfrutar al máximo de un retiro de yoga de fin de semana? Aquí te ofrecemos algunos consejos para que aproveches al máximo esta experiencia de relajación y bienestar.
17/03/2023 12:51 UTC
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Te resumimos cuáles son las que mejor encajan con cada uno de ellos y cómo puedes sacarles partido
03/03/2023 12:12 UTC
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Por encontrarse en un entorno mágico, por su energía y sus buenas vibraciones, estos hoteles son ideales para una escapada para alcanzar la paz interior
03/03/2023 8:59 UTC
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Muchas personas recurren a esta disciplina porque buscan aumentar sus niveles de fuerza
20/02/2023 11:47 UTC
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Estos accesorios son especialmente útiles para personas que están empezando a practicar yoga, ya que ayudan a mejorar la flexibilidad y el equilibrio
06/02/2023 10:13 UTC
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Un chakra puede desequilibrarse por una experiencia emocional muy fuerte, por una exposición constante a una energía que nos daña, por creencias y pensamientos negativos que nos influyen emocionalmente, por una mala alimentación...
31/01/2023 14:45 UTC
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La práctica de esta disciplina ha cambiado la vida de la 'coach' canaria, con quien hemos tenido la ocasión de hablar sobre bienestar
26/01/2023 7:33 UTC