10 beneficios de practicar yoga si haces ‘running’
Es una fórmula beneficiosa para aumentar la velocidad de tu carrera, los kilómetros y el tiempo.
La práctica habitual de yoga brinda beneficios psíquicos y físicos a los corredores. Segrega endorfina y ayuda a controlar la ansiedad y el estrés. Es una herramienta que fortalece tanto tu cuerpo como tu mente. Descubre algunos de los beneficios que tiene hacer yoga si haces running.