5 ejercicios para no engordar esta Navidad
No hablamos de dejar el gimnasio, sino de cambiar hábitos para que la cuesta de enero no te encuentre tratando de perder peso.
Aunque no quieras vivirlos como días de comidas y cenas, de alguna manera tendrás más encuentros para comer que durante el resto del año. Que tengas una vida social activa no significa que comiences el año con dos o tres kilos de más. Puedes optar por planes en los que la comida no sea la excusa para reencontrarse o despedir el año. Dar paseos o pasar un día al aire libre puede resultar, incluso más bonito que quedar con amigos para cenar.