¿Qué debes tener en cuenta para practicar 'running' en días de frío?
Además de escoger la vestimenta apropiada, debemos poner en práctica otras recomendaciones para pisar con seguridad el asfalto
Dedicar unos minutos a las articulaciones y músculos de nuestro cuerpo nos permitirá encarar la jornada con menos tensiones y más energía