Estiramientos para empezar la mañana con buen pie
Dedicar unos minutos a las articulaciones y músculos de nuestro cuerpo nos permitirá encarar la jornada con menos tensiones y más energía
Al despertarnos, cuando nuestros músculos y articulaciones presentan una menor movilidad, es el momento idóneo para realizar unos estiramientos y, por consiguiente, enfrentarnos al día con energía y buen pie.