© Gtresonline 1/1 Estiramiento Al despertarnos, cuando nuestros músculos y articulaciones presentan una menor movilidad, es el momento idóneo para realizar unos estiramientos y, por consiguiente, enfrentarnos al día con energía y buen pie. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Ejercicios vida sana estiramientos bienestar Más noticias sobre Ejercicios Aprende a meditar con Catalina Hoffmann (solo necesitas un minuto) Esta es la mejor forma de entrenar a los 50 si tienes kilos de más Rutina de Pilates terapéutico que puedes hacer en 20 minutos Ejercicios que son mejores que 100 abdominales Recomendamos