© Adobe Stock 1/2 yoga-dolor-muscular Shavasana es una de las posturas más adecuadas para trabajar dolores musculares. Es la asana de la relajación tumbada y permite alinear el cuerpo. © Adobe Stock 2/2 Tadasana Tadasana, también llamada la postura de la montaña, es una asana que se realiza de pie con los brazos estirados y que contribuye también a la alineación del cuerpo. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Yoga bienestar ejercicio físico Más noticias sobre Yoga Asana, namasté… te lo ponemos un poco más fácil aclarándote los conceptos básicos de yoga Yoga y mujeres: todo lo que debes saber para transformar tu cuerpo y tu mente Qué es el drishti o 'punto de enfoque' en yoga y por qué puede ayudarte a cumplir tus objetivos Con este tipo de yoga tu nivel de felicidad subirá al 200% Recomendamos