Shavasana es una de las posturas más adecuadas para trabajar dolores musculares. Es la asana de la relajación tumbada y permite alinear el cuerpo.
2/2
Tadasana
Tadasana, también llamada la postura de la montaña, es una asana que se realiza de pie con los brazos estirados y que contribuye también a la alineación del cuerpo.