El yoga reconstituyente, una práctica que te ayuda a descansar
Es un tipo de yoga sin ningún tipo de exigencia postural o física, ya que está pensado única y exclusivamente para que te relajes.
Las posibilidades que nos ofrece el yoga a través de sus numerosas variantes son casi tantas como necesidades tengamos, siempre desde una perspectiva de equilibrio entre lo físico y lo espiritual, entre nuestro cuerpo y nuestra mente y emociones. La armonía de nuestro ser puede alcanzarse de muchas formas, y por lo general el yoga pone nuestro cuerpo a trabajar para activarlo y relajarlo a un tiempo y de una manera consciente. Pero no siempre es así, porque el yoga reconstituyente está dirigido única y exclusivamente a la relajación y al descanso.