¿Por qué el yoga ayuda a tu sistema inmunológico?
El yoga además de combatir el estrés, mejorar la flexibilidad y la conexión con uno mismo, también es una disciplina idónea para combatir dolencias fruto de un sistema autoinmune desequilibrado.
Además de conectar cuerpo y mente, la práctica regular del yoga puede ayudarnos a fortalecer el sistema inmunitario dado que la realizacion de sus distintas asana estimula la liberación de linfocitos
Asimismo, esta discuplina ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, a respirar de manera adecuada, estimular el sistema linfático y expulsar toxinas del cuerpo