Si nunca has hecho yoga y quieres empezar con buen pie, es importante que tengas en cuenta que el yoga no es lo que a veces vemos en las películas o la publicidad. Se trata de una disciplina física exigente, que nos conduce a la relajación y a un ordenamiento de nuestras ideas, con un matiz espiritual o emocional, pero que realmente está basada en cierta resistencia, esfuerzo y flexibilidad que te harán sudar para seguir el ritmo.