10 minutos al día para iniciarte en el mundo del yoga
Rutina rápida y sencilla para empezar a practicar esta milenaria técnica con la que podrás mejorar tu estado físico y emocional
Con la postura del árbol fortalecerás abdominales, espalda y piernas mientras mejoras la postura corporal y relajas tensiones
Realiza la postura del gato para trabajar la parte baja de la espalda, cuello y abdominales