Así te ayuda el ejercicio a combatir el dolor de espalda
La espalda es una de las zonas del cuerpo que más se resiente con un estilo de vida sedentario. Una experta nos cuenta cómo remediarlo
La natación es el mejor deporte para la espalda, pero otras disciplinas como pilates o danza del vientre, así como ejercicios como sentadillas o estiramientos, también tienen muchos beneficios para esta zona de nuestro cuerpo.