Razones mentales y físicas por las que practicar ejercicio puede hacer que tu vida sea mejor
Hacer ejercicio tiene consecuencias maravillosas en el ánimo, entre otras cosas porque tu cuerpo se pone a punto para seguirte a donde tú quieras ir.
Si eres de las que prefiere perder el autobús antes de hiperventilar por tratar de correr hasta la parada, probablemente existen multitud de situaciones en tu día a día que podrías realizar con un mayor sensación de bienestar, y que esquivas por no estar en forma. Cuando hacemos ejercicio somos más libres, porque abrimos la puerta a correr, saltar y esforzarnos sin que sintamos cómo desfallecemos en cada gesto físico que hacemos.