Esta es la gran importancia del suelo pélvico, y la razones por las que debes fortalecerlo
El suelo pélvico sigue siendo un gran desconocido, pese a la importancia que tiene para nuestra salud, ya que es el responsable de sostener nuestros órganos y de facilitar amortiguación a la vísceras cuando nos movemos.
El suelo pélvico es de un grupo muscular que cierra la pelvis en su zona inferior y que comprende desde el pubis hasta el coxis. Mantenerlo en forma es necesario para evitar complicaciones de salud. Los tres problemas más importantes derivados de un suelo pélvico no entrenado es la incontinencia urinaria, el prolapso y los problemas de índole sexual.