El Animal Flow es una rutina deportiva inspirada en el movimiento de los animales a través de una secuencia de ejercicios lentos y muy fluidos que se realizan en contacto con el suelo
Combina elemantos del yoga y otras disciplinas dando lugar a sesiones destinadas a mejorar la flexibilidad, agilidad, movilidad, estabilidad, potencia y resistencia de todo el cuerpo