© Gtresonline 1/3 Postura del niño Practicar una suave rutina los momentos previos a acostarnos puede provocar un agradable efecto de relajación que favorecerá el sueño © Gtresonline 2/3 Postura del perro El yoga tiene múltiples beneficios, entre ellos, mantenerte en forma. Tanto es así que existe una postura con la que las 'celebrities' mantienen su vientre plano © Gtresonline 3/3 Postura de la pinza La postura de la pinza permite estirar todo el cuerpo. Este es el motivo por el que es una de las asanas estrella de esta disciplina © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Yoga ejercicio bienestar Más noticias sobre Yoga Asana, namasté… te lo ponemos un poco más fácil aclarándote los conceptos básicos de yoga Yoga y mujeres: todo lo que debes saber para transformar tu cuerpo y tu mente Qué es el drishti o 'punto de enfoque' en yoga y por qué puede ayudarte a cumplir tus objetivos Con este tipo de yoga tu nivel de felicidad subirá al 200% Recomendamos