Consejos para prevenir las molestas agujetas
Mantenerse hidratado, cuidar la alimentación o calentar correctamente puede aliviar los dolores que suelen aparecer tras una intensa práctica deportiva
Las agujetas son un síntoma de que el esfuerzo al que hemos sometido a un grupo muscular es mucho mayor que aquel para el que estaba preparado, especialmente cuando partimos de un nivel de inactividad