Bienestar emocional: tu objetivo para 2019
El comienzo de año siempre trae consigo una larga lista de buenos propósitos que, en ocasiones, olvidan cómo nos sentimos a nivel interno
El yoga no solo te ayudará a estar en forma físicamente. Esta disciplina milenaria cosntituye una eficaz herramienta para alcanzar un bienestar interior combinando la ejecución de asanas con la respiración consciente
A través de la meditación, ya sea guiada o en solitario, conseguirás reconectar contigo misma, relajar tu mente y reducir la tensión muscular