El yoga no solo te ayudará a estar en forma físicamente. Esta disciplina milenaria cosntituye una eficaz herramienta para alcanzar un bienestar interior combinando la ejecución de asanas con la respiración consciente
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meditacion
A través de la meditación, ya sea guiada o en solitario, conseguirás reconectar contigo misma, relajar tu mente y reducir la tensión muscular