© Gtresonline 1/2 yoga El yoga no solo te ayudará a estar en forma físicamente. Esta disciplina milenaria cosntituye una eficaz herramienta para alcanzar un bienestar interior combinando la ejecución de asanas con la respiración consciente © Gtresonline 2/2 meditacion A través de la meditación, ya sea guiada o en solitario, conseguirás reconectar contigo misma, relajar tu mente y reducir la tensión muscular © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: psicología yoga pilates bienestar Más noticias sobre psicología Tristeza, una emoción desagradable pero necesaria para tu bienestar Inteligencia social, un rasgo de personalidad que nos conecta con los demás Las claves para ser una buena persona, según el filósofo Luis Castellanos Tú no eres el problema, es el narcisista o psicópata que tienes al lado Recomendamos