Descubre la respiración cuadrada y recupera tu equilibrio interior
Si quieres eliminar la sensación de estrés de tu organismo y disfrutar del relax, la concentración y la calma, solo tienes que aprender esta sencilla técnica de respiración.
La respiración consciente es una herramienta muy poderosa que sirve de apoyo al yoga y a la mediación, ya que producen una serie de sensaciones en nuestro cuerpo que nos ayudan a experimentar cambios positivos a nivel tanto físico como psíquico.