Entrena tus abdominales por todos estos motivos
Unos abdominales entrenados son sinónimo de vientre plano, y por eso constituye el objetivo número uno de quienes quieren realizar ejercicio físico. Sin embargo, hay más beneficios muy importantes para nuestra salud que deberían hacernos trabajar la zona abdominal.
Tratándose de buscar una zona para entrenar, las abdominales son una de las partes del cuerpo más buscadas y que más nos obsesionan, porque es una zona clave para nuestra figura. Además interviene en nuestra postura corporal, y si mantenemos las abdominales entrenadas estaremos previniendo lesiones, molestias y dolores a largo plazo.