Meghan Markle ha confesado durante su viaje oficial a Australia que tiene dificultades para conciliar el sueño durante los primeros meses de su embarazo. Un síntoma que combate con la practica del yoga
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embarazo yoga
La práctica regular el yoga durante el embrazo preenta importantes beneficios para la futura mamá, entre ellos, ayuda a conciliar el sueño, evita solores musculares y mejora la postura postural