Nuevos retos, ¿qué deporte es para mí?
Practica el ejercicio que más se adapte a tus niveles de energía y personalidad y cumple tus objetivos
Según tu personalidad te motivarás más con una actividad física u otra. Si eres una persona muy activa tendrás que buscar una actividad de alta intensidad
Si eres una persona más tranquila puedes elegir el yoga o el pilates te ayudará a estar en forma y además, puedes empezar a meditar después del ejercicio físico para liberar el estrés del día