El colesterol no solo daña tu corazón
A pesar de ser conocido como enemigo cardiovascular, los altos niveles de colesterol también son perjudiciales a nivel cerebral
Realizar caminatas manteniendo un ritmo intenso durante, al menos, 30 minutos, sumarse a la fiebre del running, practicar natación, bailar o sacarle el máximo partido al gimnasio, con actividades aeróbicas y ejercicios de fuerza, son opciones brillantes para mantener a raya al colesterol