Por qué hacer pilates no es tan sencillo como parece
Si no contemplas practicar pilates porque te parece un ejercicio demasiado sencillo, hemos de decirte que estás muy equivocada.
Es más habitual de lo que parece que muchas personas rehusen incorporar el pilates a su rutina de entrenamiento por considerarlo, de manera errónea, un tipo de ejercicio demasiado sencillo y relajado, que solo está indicado si padeces dolores de espalda. Y aunque se hable sin cesar de la gran cantidad de beneficios que aporta nuestra salud y a nuestro estado físico, no se repara lo suficiente en el trabajo que supone realizarlo de manera correcta y efectiva.