¿Sufres cólicos de gases? Toma nota de estos consejos
Evitar los alimentos más flatulentos, masticar correctamente o realizar una pequeña caminata después de cada comida son hábitos que pueden poner fin al problema
El deporte y mantener una vida activa es fundamental para evitar el estreñimiento, que puede interferir con la expulsión de ventosidades. Algunos ejercicios pueden ayudarte a movilizar la zona del intestino, propiciando la expulsión de gases