¿Perdemos la forma física durante las vacaciones de verano?
Tomarse unos días de descanso al año es muy necesario para nuestra salud, y si no realizas grandes cambios en algunos hábitos diarios, tu forma física no tiene por qué resentirse.
Aunque a veces tengamos esa sensación, durante las vacaciones de verano no llegamos a perder la forma física que hemos estado cuidando el resto del año. Es más, es posible que unos días de descanso puedan proporcionarnos un periodo de recuperación a nivel profundo que nos permita entrenar con más exigencia a la vuelta de las vacaciones.