Las bandas elásticas, unas aliadas en la práctica de pilates
Estos accesorios pueden tener la clave de un cambio para bien en tu rutina, ya que con ellos puedes fortalecer y muscular zonas que a veces son olvidadas
Las bandas elásticas son una de las herramientas más cómodas y prácticas a la hora de practicar deporte. En Pilates son muy utilizadas y consiguen grandes resultados de una manera menos lesiva. Sus beneficios van desde un crecimiento del trabajo muscular de todo el cuerpo hasta una corrección postural
Las cintas elásticas nacieron como un apoyo en términos de fisioterapia. Ahora, además de ser un aliado en las clases de pilates, es también un utensilio para el sector de la rehabilitación. Tanto a la hora de realizar un entrenamiento como en el campo médico existen diferentes tipos de resistencia que cada persona debe escoger