Si no te gusta el HIIT, tienes que probar el LISS
Perder peso con entrenamientos de cardio es un opción muy eficaz, pero si los ejercicios de alta intensidad te han frustrado, no tires la toalla, al otro extremo están los LISS, de baja intensidad, y puede que sean lo que buscas.
Cuando buscamos una rutina para quemar grasas podemos optar por multitud de entrenamientos. Todo depende de nuestra forma física actual y del objetivo que nos marquemos. También es importante que tengas en cuenta qué tipo de ejercicios van con tu forma de ser y cuáles prefieres esquivar.