La postura del árbol requiere de mucha concentración. El paso del tiempo y la experiencia en la técnica facilitarán una posición más cómoda. A través de esta posición podemos mejorar el estado de los músculos del tren inferior
Postura del árbol
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Postura del guerrero
Una de las posturas más populares también en las clases de iniciación a esta disciplina deportiva. Se divide en tres movimientos que requieren de un intenso trabajo del equilibrio
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Postura inicial
Sukhasana es el nombre que recibe esta posición inicial. Aunque a priori podría considerarse como fácil de conseguir, hace necesario un control completo de nuestro cuerpo. Podremos ganar flexibilidad tanto en rodillas como en tobillos