Conoce los mudras y cómo pueden ayudarte en tu vida

Los mudras tiene su origen en la tradición hindú, pero también se utilizan desde hace muchísimo años en el Tíbet, Japón o China. Son gestos hechos con las manos y los dedos que, al realizarlos, calman la mente, ayudan a la concentración y producen bienestar y felicidad. La palabra mudra en sánscrito significa “sello” o “señal”, y simboliza el sello entre lo humano y lo divino. Son una parte muy importante en la práctica de yoga y meditación. En Hatha Yoga se realizan unos 24 mudras, aunque existen muchísimos más, y cada uno de ellos posee un significado y una intención.