¿De qué hablamos exactamente cuando hablamos de minerales?
Incapaces de producirlos nosotros mismos, son algo que no puede faltar en nuestra dieta
Los minerales los podemos encontrar en alimentos tanto de origen animal como vegetal, por eso es importante tener una dieta equilibrada
La sal es básica en nuestra dieta, pero siempre tenemos que ingerirla yodada ya que la falta de yodo en el ser humano puede afectar al correcto funcionamiento del organismo