Estrategias que no fallan para ser más felices
Uno de los mayores deseos del ser humano es ser más feliz. Y la mayoría solemos pensar en el dinero como fuente inagotable de felicidad. Sin embargo, hay otras estrategias que sí nos pueden acercar a un estado de bienestar más permanente. El psicólogo Rafael Santandreu nos da sus claves.
La práctica de técnicas de relajación como el yoga o la meditación pueden ayudarnos a alcanzar mayor serenidad mental y, a la larga, ser más felices.