Así entrenan las ‘celebrities': Usun Yoon

02 de Marzo de 2015 - 14:10 CET por hola.com

Como la protagonista de Gym Tony, la serie de Cuatro, en la que interpreta a una monitora de yoga japonesa, la actriz Usun Yoon, conocida por haber trabajado de la mano del Gran Wyoming en El Intermedio, no puede pasar sin practicar cada día sus posturas favoritas de esta disciplina. ¡Incluso ha empezado a iniciarse en las artes marciales con Haikido y Taekwondo! Pero, además, en esta entrevista, también se confiesa gran adicta al running. De hecho, se está preparando para correr el próximo día 8 de marzo la 261 Woman's Marathon en Palma de Mallorca. Hablamos con ella para conocer un poco más sus gustos deportivos.

El próximo 8 de marzo vas a participar en un maratón de 10 km con motivo del Día Internacional de la Mujer. ¿Cómo estás preparando la carrera?

Estoy corriendo hasta 12 km cada dos días por mi cuenta y dos veces a la semana me entreno con un entrenador personal con el fin de fortalecer los músculos para esta carrera. Y los días de descanso me hago un buen masaje aromático en la sauna.

¿A la hora de aventurarte en una carrera de estas características ayuda saber que detrás hay una causa solidaria como es apoyar los proyectos para mujeres y niñas de la Fundación Vicente Ferrer en la India?

Para mí, mi mayor enemigo a la hora de practicar un deporte de forma constante ha sido siempre la pereza. Pero con esta motivación, con la ayuda a la Fundación Vicente Ferrer, la práctica del deporte se hace mucho más satisfactoria. Además, es una acción preciosa para participar.

¿Cómo está siendo la experiencia de entrenar con una gran atleta española de la talla de Nuria Fernández?

Ella es exigente a la hora de entrenarme, pero lo hace con mucho sentido del humor. Me lo paso bien entrenando con ella pero me deja unas agujetas tremendas… Estoy aprendiendo muchas técnicas que no solía aplicar para realizar antes y después de correr.

¿Sueles participar en competiciones similares? ¿Practicas running de forma habitual?

Participé en una carrera hace mucho tiempo para pasarlo bien con unas amigas. Pero es la primera vez que me lo tomo tan en serio. Puedo decir que soy adicta al running. Siempre busco un hueco para correr. Lo considero como mi terapia personal para despejar la mente.

¿Qué otros deportes practicas? ¿Tienes otras rutinas para estar en forma?

Hago yoga cada día cuando me levanto de la cama y ahora estoy practicando artes marciales, mezcla de Haikido con Taekwondo, para aprender a coordinar el cuerpo con los movimientos. También necesito practicar Hot Yoga (a 42 grados de temperatura) con frecuencia para eliminar las contracturas. Esto es imprescindible para mí.

¿Cuáles son tus asanas de yoga favoritas?

La postura de la cobra para la espalda y el estiramiento del círculo con la cintura para colocar los intestinos y estirar las piernas.

Fuiste deportista de competición junior en tiro con arco y natación. ¿Por qué lo dejaste?

No era capaz de soportar la derrota en las competiciones y me sentía muy sola al tener que dormir siempre en hoteles lejos de casa.

¿Qué es lo mejor que te ha enseñado el deporte?

¡La disciplina!