Los suplementos que pueden prevenir enfermedades
En los programas antienvejecimiento se administran dosis superiores de algunas sustancias que podrían mejorar algunos procesos biológicos para frenar el envejecimiento y, por tanto, prevenir algunas patologías
19/12/2023 15:25 UTC
¿Cuáles son las funciones del zinc y cuándo hay que tomar suplementos?
Es un mineral imprescindible que participa en muchas funciones del cuerpo humano. Es básico, por ejemplo, para nuestras defensas o para la formación de colágeno
15/12/2023 14:06 UTC -
Crys Dyaz nos explica 6 ejercicios de fuerza para fortalecer la espalda
La entrenadora personal nos muestra cómo fortalecer esta parte del cuerpo para evitar lesiones
15/12/2023 10:44 UTC -
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Si sabemos qué nos ayuda a rejuvenecer nuestra edad biológica, es decir, la de nuestras células, debemos empezar a cuidar todo aquello que nos ayude a envejecer mejor.
14/12/2023 14:27 UTC
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Hablamos con María Mejía, una de las protagonistas de la campaña de la Fundación MD Anderson, sobre cómo ha afrontado el proceso de la enfermedad
14/12/2023 14:01 UTC
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'¿Y tú, por qué no bebes nada?' Es una pregunta a la que se suelen enfrentar quienes deciden no consumir bebidas alcohólicas. Así es cómo afrontan esta situación
14/12/2023 11:34 UTC
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La actriz ha contado sus hábitos de vida para cuidarse, pero nos preguntamos si realmente dormir tantas horas es bueno para la salud. Esto es lo que nos han contado los expertos
13/12/2023 16:39 UTC
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Estos escudos de defensa de los radicales libres, que pueden ralentizar el proceso de envejecimiento, pueden ser endógenos y exógenos. Te contamos, con la ayuda de un experto, en qué se diferencian
13/12/2023 13:55 UTC
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Hablamos con un experto sobre estas 'centrales energéticas' de las células, piezas fundamentales para disfrutar de una vida llena de salud y energía
12/12/2023 13:37 UTC
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Los expertos constatan que el sedentarismo prologando se relaciona directamente con estados de inflamación
11/12/2023 8:21 UTC
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Un estudio ha observado cuánta actividad física debería hacer una persona que pasa de los 50 y que está más de 8 horas sentada
07/12/2023 9:54 UTC
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Consigue un cuerpo de bailarina con estos ejercicios de 'barre' que puedes hacer en casa
Es apto para todo el mundo, independientemente, de la edad o la condición física.
05/12/2023 17:52 UTC
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Las bebidas energéticas, en el punto de mira: así es cómo pueden afectar a nuestra salud
Son productos con altas dosis de cafeína y de azúcares que pueden llegar a causar adicción
05/12/2023 12:10 UTC
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Los expertos coinciden en que el entrenamiento de fuerza mejora la calidad de vida a todos los niveles y, en el caso de la mujer, especialmente cuando llega la menopausia
05/12/2023 8:16 UTC
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Hay diferentes variedades de yoga, algunas más dinámicas que otras. Contesta a estas preguntas para averiguar cuál te puede ir mejor
04/12/2023 19:53 UTC
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Un experto nos cuenta cuáles son las claves que tenemos que tener en cuenta para hacer 'running' con estas condiciones meteorológicas
04/12/2023 11:32 UTC
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Un experto nos resume sus beneficios y los posibles fallos que debemos tratar de evitar
01/12/2023 8:47 UTC
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¿Quieres fortalecer tu cuerpo? Te contamos cuáles son los 5 ejercicios isométricos más efectivos
Aunque pueden desarrollar algo de fuerza, lo que hacen es mantenerla. Se pueden realizar en cualquier lugar y no necesitan complementos como bandas elásticas o pesas
30/11/2023 8:02 UTC
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El ejercicio para un vientre plano de un minuto que fortalece tu core y te quita el dolor de espalda
Los expertos de esta universidad señalan que es uno de los mejores ejercicios para trabajar el core, es decir, la faja abdominal
29/11/2023 17:15 UTC