Running
¿Es posible correr y meditar al mismo tiempo?
La respuesta es sí. Además ahorras tiempo y duplicas los beneficios, físicos y mentales, de estas actividades.
10/02/2020 13:20 UTC
'Running': cómo afecta una dismetría a la hora de correr
El chef David Muñoz ha explicado que padece este problema en el que se da una diferencia en la longitud de las piernas
07/02/2020 11:04 UTC
Si eres 'runner', toma nota de estos consejos para mantener tus pies sanos
Proteger tus pies de posibles lesiones es crucial para hacer deporte adecuadamente. Si eres runner, debes seguir estos consejos
06/02/2020 18:05 UTC -
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Si quieres ganar fuerza y músculo te mostramos cómo hacerlo sin salir de casa.
04/02/2020 14:30 UTC Por ¡HOLA!
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La participación es en grupos mixtos y el recorrido promete convertirse en una de las experiencias deportivas más interesantes del 2020.
27/01/2020 16:45 UTC
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Cómo salir a correr con niños
Hacer deporte con ellos refuerza vínculos y fomenta hábitos saludables que perduran en el tiempo.
21/01/2020 10:45 UTC
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Si estás ansiosa por conocer la lista de carreras y maratones de este año, aquí encontrarás una selección de las más esperadas.
16/01/2020 12:02 UTC
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Es una fórmula beneficiosa para aumentar la velocidad de tu carrera, los kilómetros y el tiempo.
27/12/2019 15:28 UTC
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No te desanimes, que un día no puedas correr no significa que te quedes sin entrenar.
26/12/2019 13:19 UTC Por ¡HOLA!
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Termina con la rutina que hace que aquello que más te gustaba comience a cansarte.
20/12/2019 14:38 UTC
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¿El 'running' ayuda a disminuir la celulitis?
Que el golpe de la zancada favorece su aparición es uno de los comentarios más extendidos. Analizamos ese y otros mitos sobre correr y la piel de naranja.
19/12/2019 17:47 UTC Por ¡HOLA!
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Tener los pies planos no tiene que ser un impedimento para hacer actividad física, puedes correr y entrenar normalmente siempre que tengas presente algunas recomendaciones.
03/12/2019 13:51 UTC
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Si el perro es el mejor amigo del hombre cómo no incorporarlo a tu rutina, aprende a lograrlo con estos consejos prácticos.
29/11/2019 17:43 UTC Por ¡HOLA!
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Claves para preparar tu primera maratón
Averigua si aún estás a tiempo de prepararte y cómo hacerlo según tu metabolismo y tu nivel de entrenamiento
28/11/2019 12:05 UTC
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Además de escoger la vestimenta apropiada, debemos poner en práctica otras recomendaciones para pisar con seguridad el asfalto
26/11/2019 15:47 UTC Por ¡HOLA!
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Practicar actividades con los niños fomenta los buenos hábitos y la confianza. Puedes comenzar en cualquier momento teniendo en cuenta estas recomendaciones.
18/11/2019 16:44 UTC
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Es fundamental tener una buena técnica para realizar la carrera de forma más rápida y eficiente, cuidar nuestros músculos y articulaciones y, por supuesto, evitar lesiones
22/10/2019 12:26 UTC
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Se trata de unas revolucionarias máquinas sin motor especialmente diseñadas para mejorar el ritmo y la potencia de los corredores
21/10/2019 12:20 UTC
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Ponte a prueba en algunas de las citas para corredores que se celebran cada fin de semana en toda la geografía española
09/10/2019 12:07 UTC