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¿Es lo mismo mantener una actividad física que hacer ejercicio?
La respuesta es clara: actividad física y ejercicio no son lo mismo. Así nos lo confirma Jesús Pérez desde el Colegio Oficial de Licenciados de E.F. y Ciencias de la...
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Hacer ejercicio es básico para nuestro bienestar y para mantener un peso saludable. Aunque modifiquemos nuestra dieta, el deporte es lo que hace que nuestro cuerpo pierda los kilos que...
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Las fiestas navideñas han llegado a su fin. Casi un mes de celebraciones en el que los excesos con la comida han causado auténticos estragos en nuestra alimentación. Algo que...
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