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Toma estos alimentos, si te duelen las piernas
El dolor de piernas es un problema muy frecuente en las mujeres debido, sobre todo, a las varices. Durante el verano, este malestar se acentúa por el calor. Las altas...
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La industria del fitness y el bienestar está en plena forma. Cada vez son más las personas que tratan de transformar su estilo de vida y apuntarse a la alimentación...
En muchas ocasiones son las grandes olvidadas, pero, al mismo tiempo, las rodillas se convierten en un punto muy importante de nuestra anatomía cuando se resienten. Además de las actividades...
Cada vez son más las disciplinas que surgen en el universo fitness y que combinan diferentes ejercicios para sacar el máximo partido a las sesiones. Desde hace unos años, una...
Pelotas gigantes, flotadores hinchables, camas elásticas y, ahora también, mini trampolines. La última novedad fitness se trata de una pequeña plataforma cuadrara sustentada en muelles con la que te pondrás...
La menopausia es un proceso natural en la vida de la mujer. Se produce debido a la caída brusca de los estrógenos, las hormonas femeninas. Esta deprivación estrogénica se debe...
Con la llegada del verano y tras la conocida como 'operación bikini', son muchas las personas que se van de vacaciones y se olvidan de incluir el ejercicio físico en...
Jabón, gel, desodorante, champú, hidratante corporal, tintes para el pelo, maquillaje… Todos estos productos son cosméticos. No tienen propiedades terapéuticas (es decir, no son medicamentos cuyos efectos tengan que ser...
¿Te imaginas volar a 140 kilómetros por hora? A menos que seas una persona muy aguerrida, a cualquiera esta sensación le podría producir cierto reparo. Sin embargo, los túneles de...
Parece increíble cómo las nuevas herramientas de gimnasio le han pasado por encima a la comba. ¿Acaso crees que una kettlebell o una battle rope son materiales más sofistiados? A...
Los dolores de espalda son algo muy frecuente hoy día. Tanto si trabajas sentada como de pie, es habitual que esta parte del cuerpo se resienta debido a malas posturas...
El periodo ha sido durante años motivo de freno para numerosas actividades en la vida de la mujer. Pero cada vez son más especialistas que destierran, a través de estudios...
Cuando hablamos de los mejores deportes que puedes realizar, sin duda en el número uno de la lista está la natación, porque se trata de un ejercicio tremendamente completo que...
Días más largos, planes al aire libre, chapuzones y, por supuesto, viajes y escapadas. El verano es la estación más esperada del año para la inmensa mayoría de personas. Sin...
El mundo del fitness no escapa a las tendencias y, como en el caso de la moda, cuando surge algo novedoso su popularidad crece como la espuma. Es lo que...
El pilates es una de las disciplinas de trabajo corporal que más adeptos está sumando en los últimos años. Posiblemente una de las claves de su éxito es que, además...
Si eres de las que prefiere perder el autobús antes de hiperventilar por tratar de correr hasta la parada, probablemente existen multitud de situaciones en tu día a día que...
La temporada estival ya está aquí y con ella las esperadas vacaciones. Son muchas las personas que, llegado este momento, planifican su temporada de descanso pensando en sus aficiones y...
El verano ya ha llegado y con él las altas temperaturas propias de esta época del año. Un calor que, aunque apetecible en cierta medida, también trae consigo una serie...
Realizar cualquier tipo de ejercicio físico está a la orden del día como pilar para disfrutar un estilo de vida saludable. Una consigna que ha provocado la proliferación de variopintos...
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