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Esta es la explicación de por qué sudar no significa que estés quemando más calorías
Es posible que no sea la primera vez que lo oigas, pero aún así no está de más repetirlo: sudar no nos hace quemar calorías y, por lo tanto, no...
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Seamos sinceros, mantener el hábito de ir al gimnasio cuesta. Aunque todos sabemos que el ejercicio físico es necesario para la salud y que nos ayuda a mantener un cuerpo...
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Seamos sinceros: la mayoría de nosotras hemos hecho alguna tontería para adelgazar rápido. La más típica: una dieta poco rigurosa y sin el consejo de un nutricionista o de un...
Una de las partes de su anatomía que más preocupa a las mujeres son las piernas. Muchos de sus esfuerzas a la hora de ponerse a dieta o entrenar van...
Hacer deporte en verano no es lo mismo que hacerlo en invierno. Las altas temperaturas, las vacaciones y el estado anímico nos empujan muchas veces a buscar nuevas alternativas para...
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Selena Gomez es una de las intérpretes más admiradas a nivel internacional, gracias a sus importantes éxitos musicales, así como por los importantes valores que su modo de vida proyecta...
Fijarnos un objetivo alcanzable es vital para poder conseguirlo, y esa regla es tanto o más importante cuando se trata de activar un plan para hacer ejercicio físico, dejar de...
A la hora de conseguir un vientre plano, en nuestra rutina de entrenamiento no deberían faltar las planchas isométricas. Se trata de un ejercicio global y muy completo que se...
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